Bienfaits du Yoga

Les bienfaits du yoga sont multiples. Il est excellent pour le mental, le corps, la mémoire, réapprend à respirer correctement et permet de vivre en bonne santé plus longtemps.

Le yoga apporte l’équilibre, l’assurance, la force, la révélation, l’estime et le dépassement de soi pour un moment privilégié. Il offre une qualité de vie retrouvée.

Ses bienfaits sont révélés au grand jour par les médias, la presse, les blogs. Le corps médical l’introduit désormais en accompagnement de ses thérapies et processus de guérison…

Le yoga aide à mieux se connaître et à mieux vivre sa vie. C’est un voyage à l’intérieur de soi.

Dans les séances de Yoga Bébé les bienfaits sont, pour le bébé, motricité, intégration des réflexes primitifs, détente et bien-être; pour l’adulte accompagnateur, estime de soi, détente et renforcement des liens avec l’enfant.