Enseigner le yoga aux enfants pour les aider à bien grandir

Les bénéfices du yoga pour les enfants sont multiples :

• Les aider à se développer physiquement, cognitivement et mentalement.
• Les amener à prendre confiance plutôt que de viser la performance.
• Les accompagner dans la gestion de leurs émotions.
• Les conduire à agir avec les autres en allant à leur rencontre, en vivant l’harmonie dans un groupe et en développant la collaboration et le non jugement.
• Leur permettre de se concentrer et de canaliser leur énergie.
• Les amener à savoir se relaxer et faire des pauses.

Les plus gros défis pour l’enseignante que je suis sont :

• D’être toujours créative pour se renouveller dans les activités proposées.
• De maintenir les enfants motivés.
• De garder mon calme intérieur.
• De trouver le bon rythme et de guider les enfants sans leur mettre de pression.
• De les aider à garder la posture quelques secondes.

Aujourd’hui j’interviens ponctuellement dans les écoles de Rives-En-Seine et pour la MJ4C avec qui je travaille depuis de nombreuses années.

Alors on fait du yoga enfants à la prochaine rentrée?