Atelier yoga et huiles essentielles chakra racine

Mes cours collectifs de yoga, à Villequier et à Saint Nicolas de Bliquetuit, ne pourraient pas se faire sans local. Je suis extrêmement reconnaissante de l’aide apportée par la mairie de Rives-en-Seine et la mairie d’Arelaune-en-Seine. Leurs administrés mais parfois des personnes venant de plus loin peuvent ainsi profiter des cours de yoga collectifs. Le…

Contrainte d’arrêter toutes mes activités professionnelles et personnelles pendant 5 semaines de convalescence après une hospitalisation, je me sens diminuée, perdue et surtout inutile. L’inactivité est pour moi une immense difficultée et pourtant … Stopper le rythme effréné des actions à mener, se donner le temps, se reconnecter à ses sens, laisser son esprit vagabonder…

Pour démarrer une nouvelle année dans la joie et la confiance, faire un bilan de l’année écoulée est libérateur! En ce qui me concerne, le yoga a eu une place de choix en 2022 avec de nouvelles compétences comme le coaching holistique et le bébé yoga. Le cercle de femmes que j’anime a été porteur…

La nutrition, les postures convenables sans chercher la performance, la respiration, la relaxation voire la méditation sont cinq piliers auxquels je donne la première place. Antéversion ou rétroversion du bassin? Flexion ou extension? Quelles bonnes pratiques? La juste posture est la clef de la jeunesse et du bien-être corporel, viscéral et psychique. Soins, régimes amincissants…