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Naturopathie : une approche globale et naturelle de votre bien-être
Qu’est-ce que la naturopathie ? À partir du 1er janvier 2026, je vous accueille en consultation de naturopathie, une approche globale et personnalisée visant à soutenir votre santé de manière naturelle, durable et respectueuse de votre individualité. La naturopathie est une approche holistique de la santé qui considère la personne dans sa globalité. Elle s’appuie sur des méthodes naturelles visant à soutenir les capacités d’auto-régulation de l’organisme et à prévenir les déséquilibres avant qu’ils ne s’installent. Une première consultation personnalisée La première consultation, d’une durée approfondie, est proposée au tarif de 70 €.Avant notre rendez-vous, un questionnaire détaillé vous sera envoyé afin de mieux comprendre votre mode de vie, vos…
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Les merveilles du Baby Yoga : Un moment précieux pour bébé et ses accompagnants !
Aujourd’hui, je voulais vous parler d’une activité merveilleuse qui apporte tant de bienfaits à nos tout-petits : le baby yoga ! En tant qu’animatrice de séances de baby yoga, j’ai eu la joie d’intervenir dans une MAM, une halte-garderie et un relais petite enfance cette année. J’ai eu le privilège d’observer les sourires, les progrès de ces petits êtres, et leur capacité à s’épanouir. Des séances parents et bébé sont aussi possibles à mon domicile. Pourquoi le baby yoga est-il si bénéfique ? 👶 Développement moteur et sensoriel : Les mouvements doux et les étirements aident au développement de la motricité globale de bébé, à sa coordination et à sa…
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Un parcours guidé par la passion du mieux-être et de la transmission
Certifiée en Hatha Yoga depuis juillet 2016, j’ai à cœur de transmettre un yoga accessible et bienveillant, tant aux adultes qu’aux enfants. Mon aventure a réellement commencé en octobre 2016, lorsque j’ai donné mon tout premier cours à Sainte-Marie-des-Champs. Depuis, chaque année est marquée par une nouvelle formation, un nouveau pas vers une compréhension plus profonde du corps, de l’énergie et de l’humain. Au fil du temps, j’ai élargi ma pratique avec des certifications en Bébé Yoga, Yin Yoga, Restaurative Yoga, ainsi qu’en tant qu’animatrice de Yoga du Rire et Coach Holistique. Mon chemin m’a aussi menée vers des pratiques complémentaires, avec des certifications en massage Thaï, massage Ayurvédique et…
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Le yoga thérapeutique, c’est pour qui?
Le yoga thérapeutique est particulièrement recommandé pour les personnes âgées, les personnes en situation de handicap, les femmes enceintes ou à la ménopause, les personnes en convalescence et les personnes souffrant de pathologies liées aux appareils locomoteur, digestif et respiratoire. Mais au delà de ça, il est adapté à toute personne permettant une compréhension approfondie de son corps, permettant aussi de trouver refuge dans son intériorité.
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Atelier yoga et huiles essentielles chakra racine
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Postures du demi-pont supporté et de la torsion supportée – Bonne pratique!
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Posture de la chenille – YIN YOGA
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DIWALI, la lumière comme guide!
Aujourd’hui, je célèbre la fête des lumières en Inde, Diwali. J’aime particulièrement le symbolisme des lumières, associé à cette saison de l’automne mais aussi de l’hiver (7 novembre 2023 au 15 janvier 2024) selon la médecine traditionnelle chinoise. Nous combattons la saison sombre, l’obscurité en choisissant la lumière et son rayonnement. Bon Diwali à toutes et à tous!
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Yoga et huiles essentielles chakra racine Muladhara
L’odeur d’une plante, concentrée dans une huile essentielle, permet de revenir à soi et de mieux se connaitre. C’est le principe de l’olfaction sensible selon Hélène Metsu, experte des odeurs et intervenante avec moi sur cet atelier. La pratique du yoga (respiration, postures et méditation) permet aussi de se centrer sur soi et de mieux se connaitre. L’atelier a dévoilé petit à petit des caractéristiques du chakra racine, muladhara. Nous avons pratiqué avec mula bandha et prithvi mudra et nous avons senti deux plantes. L’ancrage, le recentrage, le périné, l’alignement, le bassin, le réconfort, la stabilité ont été ressentis en yoga et/ou en olfaction. Un très bon moment comme dans…
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Atelier Yoga avec une chaise du 11 juin 2023 en images
Comme d’habitude bienveillance, partage et bonne humeur étaient au rendez-vous!
















