Les bienfaits – Yoga du rire
Les bienfaits peuvent être ressentis dès la première séance et les participants témoignent d’une amélioration étonnante de leur santé physique ainsi qu’une attitude mentale plus positive et le fait d’avoir beaucoup plus d’énergie.
Le Yoga du Rire combine tous les éléments nécessaires pour engendrer une santé parfaite.
Libérant des endorphines, le Yoga du Rire met de bonne humeur en quelques minutes.
Il réduit le stress et renforce le système immunitaire.
Il améliore l’efficacité et la performance.
Il crée du lien social et fournit une force face à l’adversité.
C’est une aide précieuse pour garder la forme et c’est un bel outil de développement personnel (confiance en soi, aptitude à communiquer, équilibre émotionnel).
10 minutes d’un rire franc sont équivalents à 30 minutes de rameur!
L’histoire
Le concept a été créé par le médecin originaire d’Inde, Madan Kataria en mars 1995 après avoir découvert de nombreuses études scientifiques qui décrivent les multiples avantages du rire ressentis par le corps et l’esprit. Il a testé l’impact du rire sur lui-même et sur les autres.
Le docteur Kataria a développé une gamme d’exercices du rire en intégrant l’espièglerie enfantine.
Aujourd’hui il y a des milliers de Clubs de Rire dans plus de 72 pays.
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