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Enseigner le yoga aux enfants pour les aider à bien grandir
Les bénéfices du yoga pour les enfants sont multiples : Les plus gros défis pour l’enseignante que je suis sont : Aujourd’hui j’interviens ponctuellement dans les écoles de Rives-En-Seine et pour la MJ4C avec qui je travaille depuis de nombreuses années. Alors on fait du yoga enfants à la prochaine rentrée?
L’histoire – «Nuad Bo’Rarn»
Le massage thaï traditionnel a été fondé par un médecin du nord de l’Inde, du nom de Jivako Kumar Bhaccha, contemporain et ami de Bouddha et médecin de la communauté des moines bouddhistes, il y a de cela plus de 2500 ans. Il aurait créé cette technique, inspirée du yoga, à l’intention des moines. Elle…
Revenir aux bases pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête
La nutrition, les postures convenables sans chercher la performance, la respiration, la relaxation voire la méditation sont cinq piliers auxquels je donne la première place. Antéversion ou rétroversion du bassin? Flexion ou extension? Quelles bonnes pratiques? La juste posture est la clef de la jeunesse et du bien-être corporel, viscéral et psychique. Soins, régimes amincissants…
Bienfaits du Yoga
Les bienfaits du yoga sont multiples. Il est excellent pour le mental, le corps, la mémoire, réapprend à respirer correctement et permet de vivre en bonne santé plus longtemps. Le yoga apporte l’équilibre, l’assurance, la force, la révélation, l’estime et le dépassement de soi pour un moment privilégié. Il offre une qualité de vie retrouvée….
Qui suis-je ?
Je me définis comme une coach holistique car j’intègre tous les aspects de vie d’une personne dont son corps, son esprit et son âme dans mes consultations et le suivi mis en place. Pour mener cette approche globale, j’ai de nombreux outils (hypnose, yoga du rire, massage thaï traditionnel, pratique de coaching) mais mon principal…
