Revenir aux bases pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête
La nutrition, les postures convenables sans chercher la performance, la respiration, la relaxation voire la méditation sont cinq piliers auxquels je donne la première place.
Antéversion ou rétroversion du bassin? Flexion ou extension? Quelles bonnes pratiques?
La juste posture est la clef de la jeunesse et du bien-être corporel, viscéral et psychique.
Soins, régimes amincissants permettent-ils de mincir?
L’approche holistique est le meilleur moyen de vraiment et durablement se sentir bien dans son corps et dans sa tête et donc de mincir.
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