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Le yoga thérapeutique, c’est pour qui?
Le yoga thérapeutique est particulièrement recommandé pour les personnes âgées, les personnes en situation de handicap, les femmes enceintes ou à la ménopause, les personnes en convalescence et les personnes souffrant de pathologies liées aux appareils locomoteur, digestif et respiratoire. Mais au delà de ça, il est adapté à toute personne permettant une compréhension approfondie de son corps, permettant aussi de trouver refuge dans son intériorité.
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Atelier Yoga et huiles essentielles chakra sacré
Avec Hélène, olfactothérapeute et Laurence (moi!), professeure de yoga! Pour se découvrir et améliorer son mieux-être!
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Rentrée yoga 2024, c’est bientôt!
Vous pouvez vous inscrire aux cours collectifs adultes de yoga qui auront lieu le lundi 19h15 et mercredi 19h à Caudebec En Caux, le mardi 15h30, jeudi 9h45 et 11h en mairie annexe de Saint Nicolas de Bliquetuit ou le jeudi 15h30 à la maison des associations à Villequier. Le nombre de places est limitée, la première séance est sans engagement pour les nouvelles inscriptions. A ce jour, il ne reste que quelques places, merci pour votre fidélité! Le forfait 10 séances programmées (environ le trimestre) est à 80€ (90€ pour Caudebec En Caux). Les séances collectives de yoga reprennent à partir du mardi 2 septembre 2024. Au plaisir de…
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Nouveauté : Marche méditative et yoga
Nouveauté à partir du dimanche 25 août ! Comment combiner les effets bienfaisants de la marche, la méditation et du yoga? C’est simple, je vous propose de la marche en appliquant des principes de méditation qui seront expliqués en cours de marche, en partie silencieuse. Sur le trajet, des postures de yoga seront proposées pour amplifier la paix intérieure. Venez tenter l’expérience et vous ne pourrez plus vous en passer! Il suffit de s’inscrire auprès de moi! Contact
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Du Yoga pendant tout l’été !
Voici les dates et horaires des séances Hatha Yoga en mairie de Saint-Nicolas-de-Bliquetuit cet été : Comme chaque année des séances yoga « au jardin » sont proposées à Caudebec-En-Caux selon les conditions météo. Les cours individuels en salle à Caudebec-En-Caux sont aussi possibles même le week-end! Pour tout renseignement, contactez-moi : https://zenyogaco.fr/contact/
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Atelier yoga et huiles essentielles chakra racine
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Postures du demi-pont supporté et de la torsion supportée – Bonne pratique!
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Mes actualités de janvier à avril 2024
Atelier Yoga et Huiles Essentielles Chakra du coeur le dimanche 18 février 9h30 à 12h30 à Villequier. Atelier Yoga et Huiles Essentielles Chakra racine le dimanche 21 avril 9h30 à 12h30 à Sotteville-lès-Rouen. Projet atelier Yoga Danse fin mars ou début avril – les propositions de dates dès la semaine prochaine!
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Posture de la chenille – YIN YOGA
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Au revoir 2023, bonjour 2024!
Prendre le temps de faire le bilan pour mieux-être et pouvoir avancer en conscience, c’est un exercice que je fais chaque début d’année et que je vous invite à faire. Encore une fois, en 2023, le yoga m’a aidé à récupérer plus vite, à considérer le positif, à mieux dormir, à trouver le meilleur équilibre dans un mode dégradé de ma santé. Les faits les plus marquants sont mes formations en yin yoga et yoga balles, les ateliers avec d’autres intervenantes dans les domaines de l’art et des huiles essentielles, le très beau cercle de femmes qui perdure, la création de mon bâton de paroles, le développement de mes cours…