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Les bienfaits – Yoga du rire
Les bienfaits peuvent être ressentis dès la première séance et les participants témoignent d’une amélioration étonnante de leur santé physique ainsi qu’une attitude mentale plus positive et le fait d’avoir beaucoup plus d’énergie. Le Yoga du Rire combine tous les éléments nécessaires pour engendrer une santé parfaite. Libérant des endorphines, le Yoga du Rire met de bonne humeur en quelques minutes. Il réduit le stress et renforce le système immunitaire. Il améliore l’efficacité et la performance. Il crée du lien social et fournit une force face à l’adversité. C’est une aide précieuse pour garder la forme et c’est un bel outil de développement personnel (confiance en soi, aptitude à communiquer,…
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L’histoire – Yoga du rire
L’histoire Le concept a été créé par le médecin originaire d’Inde, Madan Kataria en mars 1995 après avoir découvert de nombreuses études scientifiques qui décrivent les multiples avantages du rire ressentis par le corps et l’esprit. Il a testé l’impact du rire sur lui-même et sur les autres. Le docteur Kataria a développé une gamme d’exercices du rire en intégrant l’espièglerie enfantine. Aujourd’hui il y a des milliers de Clubs de Rire dans plus de 72 pays. (Les Bienfaits – En savoir plus)
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Bienfaits du Yoga
Les bienfaits du yoga sont multiples. Il est excellent pour le mental, le corps, la mémoire, réapprend à respirer correctement et permet de vivre en bonne santé plus longtemps. Le yoga apporte l’équilibre, l’assurance, la force, la révélation, l’estime et le dépassement de soi pour un moment privilégié. Il offre une qualité de vie retrouvée. Ses bienfaits sont révélés au grand jour par les médias, la presse, les blogs. Le corps médical l’introduit désormais en accompagnement de ses thérapies et processus de guérison… Le yoga aide à mieux se connaître et à mieux vivre sa vie. C’est un voyage à l’intérieur de soi. Dans les séances de Yoga Bébé les…
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L’histoire du Yoga
Le yoga trouve ses origines en Inde, il y a plus de 5 000 ans. C’est à l’époque de Patanjali (en 200 avant J-C) que les premiers écrits fondateurs du yoga sont nés. Ces écrits en sanskrit sont rassemblés sous forme de petites sentences inspirantes qui portent le nom de yoga sutras. Outre les écrits de Pantajali, le yoga de l’Inde a largement puisé ses fondements dans des textes sacrés et/ou philosophiques tels que la Bhagavad-Gita, la Hatha-yoga Pradipika, le tantrisme et le bouddhisme. À la fin du XIXème et au début du XXème siècle, les maîtres du yoga ont commencé à voyager en Occident, afin de faire connaître la discipline.…
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Qui suis-je ?
Je me définis comme une coach holistique car j’intègre tous les aspects de vie d’une personne dont son corps, son esprit et son âme dans mes consultations et le suivi mis en place. Pour mener cette approche globale, j’ai de nombreux outils (hypnose, yoga du rire, massage thaï traditionnel, pratique de coaching) mais mon principal outil est le yoga. J’anime aussi un cercle de femmes afin de redonner la place qu’elles méritent aux femmes et d’apporter la confiance dans le partage et les rituels. Depuis 2016, je ne cesse d’apprendre, d’évoluer et de transmettre à mon plus grand bonheur. Dès mon plus jeune âge, je me suis orientée vers le…