Zen Yoga & Co

Aujourd’hui, je voulais vous parler d’une activité merveilleuse qui apporte tant de bienfaits à nos tout-petits : le baby yoga ! En tant qu’animatrice de séances de baby yoga, j’ai eu la joie d’intervenir dans une MAM, une halte-garderie et un relais petite enfance cette année. J’ai eu le privilège d’observer les sourires, les progrès de ces petits êtres, et leur capacité à s’épanouir. Des séances parents et bébé sont aussi possibles à mon domicile. Pourquoi le baby yoga est-il si bénéfique ? 👶 Développement moteur et sensoriel : Les mouvements doux et les étirements aident au développement de la motricité globale de bébé, à sa coordination et à sa…

Vous pouvez vous inscrire aux cours collectifs adultes de yoga qui auront lieu le lundi 19h15 et mercredi 19h à Caudebec En Caux, le mardi 15h30, jeudi 9h45 et 11h en mairie annexe de Saint Nicolas de Bliquetuit ou le jeudi 15h30 à la maison des associations à Villequier. Le nombre de places est limitée, la première séance est sans engagement pour les nouvelles inscriptions. A ce jour, il ne reste que quelques places, merci pour votre fidélité! Le forfait 10 séances programmées (environ le trimestre) est à 80€ (90€ pour Caudebec En Caux). Les séances collectives de yoga reprennent à partir du mardi 2 septembre 2024. Au plaisir de…

Voici les dates et horaires des séances Hatha Yoga en mairie de Saint-Nicolas-de-Bliquetuit cet été : Comme chaque année des séances yoga « au jardin » sont proposées à Caudebec-En-Caux selon les conditions météo. Les cours individuels en salle à Caudebec-En-Caux sont aussi possibles même le week-end! Pour tout renseignement, contactez-moi : https://zenyogaco.fr/contact/

Atelier Yoga et Huiles Essentielles Chakra du coeur le dimanche 18 février 9h30 à 12h30 à Villequier. Atelier Yoga et Huiles Essentielles Chakra racine le dimanche 21 avril 9h30 à 12h30 à Sotteville-lès-Rouen. Projet atelier Yoga Danse fin mars ou début avril – les propositions de dates dès la semaine prochaine!

Prendre le temps de faire le bilan pour mieux-être et pouvoir avancer en conscience, c’est un exercice que je fais chaque début d’année et que je vous invite à faire. Encore une fois, en 2023, le yoga m’a aidé à récupérer plus vite, à considérer le positif, à mieux dormir, à trouver le meilleur équilibre dans un mode dégradé de ma santé. Les faits les plus marquants sont mes formations en yin yoga et yoga balles, les ateliers avec d’autres intervenantes dans les domaines de l’art et des huiles essentielles, le très beau cercle de femmes qui perdure, la création de mon bâton de paroles, le développement de mes cours…